Asertywność
O czym jest kurs?
Kurs poświęcony umiejętności stosowania asertywnych komunikatów zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.
Do kogo kurs jest skierowany?
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób w organizacji, które potrzebują wsparcia w tym zakresie.
Czego się nauczysz?
- Czym jest asertywność;
- Dlaczego asertywność bywa trudna;
- Co jest asertywnością, a co nią nie jest;
- Jak budować asertywne komunikaty.
Co znajdziesz w kursie?
6 lekcji wideo
o długości 45 minut
3 plansze z zadaniami
do samodzielnego wykonania,
Test wiedzy
składający się z 27 pytań
które pozwolą Ci sprawdzić wiedzę
zdobytą w trakcie kursu,
Certyfikat zakończenia kursu Skillveo
Możesz go pobrać w formacie PDF, wydrukować lub udostępnić w inny sposób.
Możesz go automatycznie zaprezentować na profilu LinkedIn
w sekcji „Certyfikaty i licencje”,
Wypróbuj za darmo
Wypełnij i wyślij formularz, nasi eksperci
przygotują dla Ciebie dostęp do platformy Skillveo
Anna Molenda
SPECJALIZACJE
Sprzedaż, zarządzanie priorytetami i zmianą, komunikacja, przywództwo, uważność.
Sylwetka trenera
Ponad 15 lat doświadczenia
- Trenerka rozwoju i sprzedaży, Avon Cosmetics Polska; 13 lat,
- Trenerka sprzedaży, TNT EXPRESS WORLDWIDE; 3 lata,
- Ponad 10 000 zrealizowanych godzin szkoleniowych.
Wykształcenie
- Uniwersytet Jagielloński,
studia podyplomowe, Poradnictwo i pomoc
psychologiczna; - Stowarzyszenie Trenerów Zarządzania MATRIK, Szkoła Trenerów;
- Polski Instytut Mindfulness, Nauczycielka programu MBSR;
Asertywność - opis kursu
Kurs asertywności to program szkoleniowy, który składa się z różnych modułów, umożliwiających uczestnikom poznawanie i rozwijanie umiejętności asertywnych. Program ten jest dostępny dla każdego, kto chce zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne do skutecznego wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb, przy jednoczesnym szanowaniu innych ludzi.
Asertywność w pracy i nie tylko
Kurs rozpoczyna się od wprowadzenia do podstawowych zasad asertywności i omówienia różnic między asertywnością a agresywnością oraz biernością. Uczestnicy tego kursu dowiedzą się, jakie korzyści płyną z wykorzystania asertywności w różnych sytuacjach, jak zwiększyć swoją samoocenę oraz jak budować pozytywne relacje z innymi ludźmi.
Ćwiczenie zachowań asertywnych będzie odbywało się przede wszystkim na konkretnych przykładach. Dzięki temu przyswojenie wiedzy będzie znacznie łatwiejsze, niż w przypadku zwykłego szkolenia. Taki trening asertywności zdecydowanie wzmacnia pewność siebie i pomaga lepiej radzić sobie w kontaktach z innymi.
Nie zawsze musisz się zgadzać
Podczas komunikacji z innym człowiekiem najważniejsze jest to, aby żyć w zgodzie ze sobą. Jest to prosta zasada, którą trzeba zapamiętać raz na zawsze. Ze szkolenia o asertywności dowiesz się, jak odmawiać bez poczucia winy oraz jak zachowywać się asertywnie zarówno w sytuacjach zawodowych, jak i prywatnych.
W kolejnych modułach kurs skupia się na różnych aspektach budowania asertywnych komunikatów. Uczestnicy poznają praktyczne wskazówki dotyczące:
- wyrażania swoich opinii,
- wyrażania krytyki,
- odmawiania i żądania.
Kiedy coś jest nie tak - wyrażanie siebie i konstruktywna krytyka
Uczestnicy będą mieli możliwość refleksji na temat swojego stylu komunikacji, identyfikacji swoich mocnych i słabych stron, a także ćwiczenia radzenia sobie z emocjami i stresującymi sytuacjami. Kurs przybliża strategie, które warto stosować w negocjacjach i dyskusjach.
Konstruktywna krytyka to proces wyrażania opinii lub uwag w sposób, który ma na celu pomóc w rozwoju i doskonaleniu danej osoby lub sytuacji. To forma feedbacku, która skoncentrowana jest na problemach i możliwościach poprawy, zamiast na osobistych atakach lub negatywnym ocenianiu. Ten kurs porusza temat konstruktywnego przekazywania uwag. Wyobraź sobie, że dzięki niemu, każdy Twój współpracownik będzie mógł wykonywać swoje obowiązki lepiej. Sam odpowiedz sobie na pytanie, czy warto!
Szkolenia asertywność - Skillveo pomocą w relacjach z pracownikami
Z nami nauczysz się, że asertywność to coś, co od Ciebie zależy. Dzięki zdobyciu tej umiejętności będziesz mógł zarażać pewnością siebie pozostałą część zespołu oraz swoich bliskich. Będziesz odporny na krytykę, która nie jest konstruktywna, a także lepiej poznasz samego siebie.
Wykup kurs od Skillveo i przekonaj się sam, z czego jeszcze możesz korzystać!