Budowanie nawyków

O czym jest kurs?

Kurs poświęcony jest procesowi wdrażania nowych nawyków, technikom możliwym do zastosowania oraz mogącym pojawić się trudnościom.

Do kogo kurs jest skierowany?

Kurs przeznaczony jest dla:

  • menadżerów,
  • liderów,
  • specjalistów,
  • wszystkich pracowników potrzebujących wsparcia w tym zakresie.
Więcej o kursie
Wypróbuj za darmo

Czego się nauczysz?

  • Jak działa nawyk i dlaczego zmiana go może wydawać się trudna.
  • Jak zaprojektować nowy nawyk.
  • Jak wdrażać nowy nawyk i na co być gotowym w tym czasie.
Wypróbuj za darmo

Co znajdziesz w kursie?

2 lekcje wideo
o długości 15 minut

plansze z zadaniami
do samodzielnego wykonania,

Test wiedzy
składający się z 30 pytań

które pozwolą Ci sprawdzić wiedzę
zdobytą w trakcie kursu,

Certyfikat zakończenia kursu Skillveo

Możesz go pobrać w formacie PDF, wydrukować lub udostępnić w inny sposób.

Możesz go automatycznie zaprezentować na profilu LinkedIn
w sekcji „Certyfikaty i licencje”,

Wypróbuj za darmo

Wypróbuj za darmo

Wypełnij i wyślij formularz, nasi eksperci
przygotują dla Ciebie dostęp do platformy Skillveo

[gravityform id="2" title="true"]

Anna Molenda

SPECJALIZACJE
Sprzedaż, zarządzanie priorytetami i zmianą, komunikacja, przywództwo, uważność.

Sylwetka trenera

Ponad 15 lat doświadczenia

  • Trenerka rozwoju i sprzedaży, Avon Cosmetics Polska; 13 lat,
  • Trenerka sprzedaży, TNT EXPRESS WORLDWIDE; 3 lata,
  • Ponad 10 000 zrealizowanych godzin szkoleniowych.


Wykształcenie

  • Uniwersytet Jagielloński,
    studia podyplomowe, Poradnictwo i pomoc
    psychologiczna;
  • Stowarzyszenie Trenerów Zarządzania MATRIK, Szkoła Trenerów;
  • Polski Instytut Mindfulness, Nauczycielka programu MBSR;
Wypróbuj za darmo
Budowanie nawyków - opis kursu

W ramach kursu uczestnicy będą mieli okazję zgłębić różne aspekty procesu wdrażania nawyków. Omówione zostaną metody planowania i priorytetyzacji, które pomogą ustalić cele i utrzymać motywację na długą metę. Ponadto, kurs skupi się na technikach zmiany nawyków, które są sprawdzone i efektywne. Będą omawiane różne strategie, takie jak np. stopniowe wprowadzanie zmian, tworzenie zdrowych przyzwyczajeń, czy wykorzystanie nagród i układów.

Pomocne zagadnienia w budowaniu nawyków

Podczas kursu zostaną również poruszone ewentualne trudności, jakie mogą pojawić się podczas procesu wdrażania nowych nawyków. Dowiesz się, jak radzić sobie z oporem, jak przeciwdziałać samosabotażowi i jak zmierzyć się z potencjalnymi nawrotami do starych nawyków. Kursanci zostaną wyposażeni w strategie i techniki, które pozwolą im przezwyciężyć te trudności i utrzymać postępy.

Kurs prowadzi Anna Molenda – doświadczona trenerka rozwoju i sprzedaży, która pokazuje psychologiczny efekt tego, o czym mówi w swoich szkoleniach. Zyskasz dzięki temu szkoleniu kilka rzeczy. Przede wszystkim dowiesz się, co Cię powstrzymuje przed podjęciem działania. Zauważysz, na czym skupiać się w pierwszej kolejności oraz jakie bariery w budowaniu nawyków mogą spotkać Cię na Twojej drodze.

Od czego zacząć proces zmiany? Tutaj może pomóc kilka kwestii:

  • Powiązanie nowego nawyku z istniejącym
  • Wizualizacja sukcesu
  • Śledzenie postępów
  • Partner do odpowiedzialności
  • Znalezienie motywacji wewnętrznej
  • Wyeliminowanie pokus

Szkolenie Skillveo na temat budowania nawyków pokaże Ci, jak funkcjonują wymienione wyżej czynniki. Przygotowany przez nas program to klucz, który może pomóc Ci stać się jeszcze lepszą wersją samego siebie!

Mechanizm działania oraz budowania nawyków

Zanim zaczniesz działać, musisz dowiedzieć się, czym nawyki nie są. Dzięki temu zrozumiesz, jak przestawić się na bardziej skuteczne budowanie nawyków. W szkoleniu będziesz mógł zapoznać się z podstawową wiedzą w temacie nawyków. Zmiana jest kluczowym elementem rozwoju każdego z nas, dlatego warto sięgać po rozwiązania, które są wyjątkowe – zupełnie jak szkolenie od platformy Skillveo!

Wiedza zgromadzona w kursie przeznaczona jest dla osób, które chcą osiągać wiele więcej zwycięstw niż do tej pory! Cały kurs najchętniej przyciąga menadżerów, liderów, specjalistów i ambitnych pracowników, którzy chcą realizować swoje cele i każdego dnia być lepszą wersją samych siebie!

Jak zmienić nawyki? Kurs Skillveo

Dzięki szkoleniu nauczysz się, jak długo buduje się nowe przyzwyczajenie, czym nie są nawyki, na czym skupiać się w budowaniu nawyków, a także jak wdrożyć zmiany w swoim życiu. Skupimy się na przykładach takich nawyków, które pozwolą Ci lepiej komunikować się zarówno ze współpracownikami, jak i najbliższymi.

Wprowadź w swoje życie nawyki, dzięki którym osiągniesz sukces! Dowiedz się, czym są nawyki z kursem od Skillveo.

Wypróbuj za darmo