Wspieraj swój dobrostan
O czym jest kurs?
Kurs poświęcony jest wybranym zagadnieniom z obszaru psychologii pozytywnej wspierającej budowanie dobrostanu. Kurs przygotowany jest w formie mini – wykładów opartych na literaturze fachowej.
Do kogo kurs jest skierowany?
Kurs przeznaczony jest dla:
- menadżerów,
- liderów,
- wszystkich pracowników zaangażowanych w rozwój osobisty.
Czego się nauczysz?
- Czym jest psychologia pozytywna i jakie ma znaczenie dla naszego dobrostanu;
- Jakie odkrycia, badania z nurtu psychologii pozytywnej wspierają naszą równowagę i poczucie szczęścia;
- Jakie kroki można podjąć, aby zwiększać swoje poczucie satysfakcji z życia.
Co znajdziesz w kursie?
8 lekcje wideo
o długości 2 h
plansze z zadaniami
do samodzielnego wykonania,
Certyfikat zakończenia kursu Skillveo
Możesz go pobrać w formacie PDF, wydrukować lub udostępnić w inny sposób.
Możesz go automatycznie zaprezentować na profilu LinkedIn
w sekcji “Certyfikaty i licencje”,
Wypróbuj za darmo
Wypełnij i wyślij formularz, nasi eksperci
przygotują dla Ciebie dostęp do platformy Skillveo
Skillveo formularz
Anna Molenda
SPECJALIZACJE
Sprzedaż, zarządzanie priorytetami i zmianą, komunikacja, przywództwo, uważność.
Sylwetka trenera
Ponad 15 lat doświadczenia
- Trenerka rozwoju i sprzedaży, Avon Cosmetics Polska; 13 lat,
- Trenerka sprzedaży, TNT EXPRESS WORLDWIDE; 3 lata,
- Ponad 10 000 zrealizowanych godzin szkoleniowych.
Wykształcenie
- Uniwersytet Jagielloński,
studia podyplomowe, Poradnictwo i pomoc
psychologiczna; - Stowarzyszenie Trenerów Zarządzania MATRIK, Szkoła Trenerów;
- Polski Instytut Mindfulness, Nauczycielka programu MBSR;
Wspieraj swój dobrostan - opis kursu
Kurs “Wspieraj swój dobrostan” skupia się na badaniu i zastosowaniu wybranych zagadnień z obszaru psychologii pozytywnej, które mają na celu wspieranie rozwoju i dobrostanu jednostki. Kurs został starannie opracowany, wykorzystując zarówno aktualną literaturę fachową, jak i praktyczne przykłady.
Jak zadbać o siebie? Znając psychologię pozytywną!
Kurs składa się z serii mini-wykładów, które stanowią przystępne wprowadzenie do kluczowych tematów związanych z psychologią pozytywną. Każdy mini-wykład jest oparty na rzetelnych badaniach naukowych i teoretycznych fundamentach psychologii pozytywnej, co zapewnia uczestnikom solidną podstawę wiedzy.
Podczas kursu uczestnicy będą mieli okazję zgłębić różne obszary psychologii pozytywnej, takie jak:
- Pozytywne emocje
- Umiejętności społeczne
- Siła wewnętrzna
- Samoakceptacja i samoocena
- Znaczenie i cele życiowe
Wiadomości przekazane są w przystępny sposób dla każdego. Pomagają budować zdrowie psychiczne i sprawdzą się zarówno dla managerów, jak i pozostałych pracowników organizacji.
Kurs Skillveo - pomoc w radzeniu sobie z samym sobą
Kurs będzie akcentował praktyczne zastosowanie wiedzy i umiejętności psychologii pozytywnej w codziennym życiu uczestników. Będą dostępne narzędzia i techniki, które pomogą w budowaniu siły wewnętrznej, radzeniu sobie z trudnościami i osiąganiu większego dobrostanu emocjonalnego.
Sprawdźcie koniecznie sami, jak krok po kroku odnaleźć równowagę i pozbyć się z głowy głosu, który sabotuje każdy ruch. Szkolenie wskaże także, jakie kroki można podjąć, aby zwiększać swoje poczucie satysfakcji z życia.
Co wspiera równowagę i poczucie szczęścia?
Poprzez pogłębianie wiedzy i praktyczne ćwiczenia, kurs skupia się na rozwijaniu umiejętności i strategii, które wspierają osiąganie harmonii, zadowolenia i dobrostanu emocjonalnego. Podczas kursu uczestnicy będą zgłębiać różne aspekty, które mają wpływ na równowagę i poczucie szczęścia. Poprzez aktywne uczestnictwo, refleksję i praktyczne zastosowanie omawianych strategii, uczestnicy kursu będą mogli budować równowagę i poczucie szczęścia w swoim życiu. Kurs dostarczy im wiedzy, narzędzi i wsparcia, które pomogą im rozwijać się i sięgać po swoje marzenia, nie tylko te zawodowe.
Mindfulness a praca
Współczesne środowisko pracy stawia przed nami liczne wyzwania – presję, konkurencję, zmienność i ciągły napływ informacji. W takim kontekście łatwo się zagubić, poczuć się przytłoczonym i utracić równowagę. Jak zatem osiągnąć sukces zawodowy, jednocześnie ciesząc się satysfakcją i dobrym samopoczuciem? Odpowiedzi na te pytania są zawarte w szkoleniu ze wspierania dobrostanu.
Wyobraź sobie, że możesz jeszcze bardziej uwierzyć w siebie! Popraw każdy swój dzień z kursem od Skillveo!
Obserwuj nas
Everuptive sp. z o.o.
z siedzibą w Krakowie,
ul. Grzegórzecka 8/5,
31-530 Kraków
Sąd Rejonowy dla Krakowa – Śródmieścia w Krakowie,
XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego
kapitał zakładowy: 8.300 PLN,
KRS: 0000398401,
NIP: 6762449233,
REGON: 12241994800000